やっぱりウォールハンドスタンドがしんどい。 #プリズナートレーニング

#プリズナートレーニング
(STEP2)ストレートブリッジ 14x2
(STEP3)ウォールハンドスタンド 50s
(STEP1)ストレートレッグツイストホールド 20s
(STEP0)サイドネックフレクション 12x1

#正座
正座 5分00秒

#体重

#体脂肪率

3日目メニュー。ウォールハンドスタンドが、やっぱりギリギリ。慣れるまでしばらくかかりそうです。