#プリズナートレーニング (STEP2)ストレートブリッジ 11x2 (STEP3)ウォールハンドスタンド 40s (STEP1)ストレートレッグツイストホールド 20s (STEP0)サイドネックフレクション 11x1 #正座 正座 2分20秒 この数日、リズムが崩れてきてたので一旦リセット。本…