クリスマスですがなにか？ #プリズナートレーニング

#プリズナートレーニング
* (STEP1)ウォールプッシュアップ(指先) 20x1
* (STEP3)ニーリングプッシュアップ 20x2
* (STEP4)ハーフスクワット 10x2

#立甲
* 1set

今日はクリスマスですがなにか？筋トレ的には日常です。