#プリズナートレーニング(STEP2)ストレートブリッジ 13x2(STEP3)ウォールハンドスタンド 45s(STEP1)ストレートレッグツイストホールド 20s(STEP0)サイドネックフレクション 12x1 #正座正座 4分30秒 1日分遅れてますが、とりあえず昨日の分を。実は久々だった…