今月も2/3以上トレーニングできました。 #プリズナートレーニング
- (STEP2)ストレートブリッジ 10x2
- (STEP3)ウォールハンドスタンド 20s
- (STEP1)ストレートレッグツイストホールド 20s
- (STEP0)サイドネックフレクション 10x1
#正座
- 正座 1分
最近は、クロウスタンドでウォーミングアップしなくても、ウォールハンドスタンドをチョクでできるようになりました。やっぱり、足場を気にして（畳がヨレるのを気にして）いたのが、うまく行かなかった原因のようです。マットレス敷いてから、比較的好調です。安定感も出てきたので少しずつ時間を伸ばします。というわけで、1月も今日で終わり。31日のうち23日実施。途中インフルエンザでダウンしていた割に2/3以上できてるのは、上出来です。
