やりたい気持ちは明日に取っておきましょう #プリズナートレーニング
(STEP1)ウォールプッシュアップ(指先) 30x1
(STEP3)ニーリングプッシュアップ 22x2
(STEP3)サポーティドスクワット 28x2
(STEP0)ネックエクステンション 11x1
雨も降ってるので、とりあえず今日の分をサッサと終わらせてしまいました。ウォールプッシュアップ(指先)は、壁面に向けて身体を斜めにして、少し負荷を上げました。前腕に効かせつつ、プッシュアップのウオーミングアップに。もっとやりたい気持ちにブレーキかけるのが大変です。やりすぎちゃダメ。やりたい気持ちは明日以降に取っておきましょう。
