(STEP1)ウォールプッシュアップ(指先) 30x1(STEP3)ニーリングプッシュアップ 22x2(STEP3)サポーティドスクワット 28x2(STEP0)ネックエクステンション 11x1雨も降ってるので、とりあえず今日の分をサッサと終わらせてしまいました。ウォールプッシュアップ(指…