11ヶ月つづきました。 #プリズナートレーニング

• (STEP1)ショートブリッジ 41x3
• (STEP2)クロウスタンド 50s
• (STEP1)ストレートレッグツイストホールド 20s
• (STEP0)サイドネックフレクション 10x1

今日はクロウスタンドが安定してました。今日の感じだと55秒ぐらいまでは行けた気がします。さて、プリズナートレーニングも11ヶ月続きました。このまま続けていきましょう。