今日は身体が重く感じます #プリズナートレーニング

• (STEP1)バーチカルプル 38x3
• (STEP1)ショートブリッジ 38x3
• (STEP2)クロウスタンド 50s
• (STEP1)ストレートレッグツイストホールド 20s

2日目メニューでやり残したバーチカルプルも繰越で。バーチカルプル、ブリッジともに増量。 クロウスタンド、今日はなんだか続かなかったので、2回に分けて実施。本来は50s1セットだけど、足し算で達成したので良しとする。ちょっと身体が重い感覚です。