家にいる日は、 #プリズナートレーニング

• (STEP1)ショートブリッジ 40x3
• (STEP2)クロウスタンド 50s
• (STEP1)ストレートレッグツイストホールド 20s
• (STEP0)サイドネックフレクション 10x1

今日は早々にメニューをこなす。クロウスタンドは少し辛かったので分割で。ショートブリッジもいよいよ上級、これでSTEP1卒業…かと思ったら、上級ラインは50x3だった…。