2019-11-29 何度でも再開 #プリズナートレーニング フィジカル フィジカル-筋トレ記録 #プリズナートレーニング* (STEP1)ウォールプッシュアップ(指先) 20x1* (STEP3)ニーリングプッシュアップ 19x2* (STEP4)ハーフスクワット 9x2 #立甲* 1set だいぶ習慣が抜けてしまってます。それでもまた始めればいいんです。気楽に気楽に。
