復活も早いかもしれません。 #プリズナートレーニング

#プリズナートレーニング
* (STEP1)ウォールプッシュアップ(指先) 20x1
* (STEP3)ニーリングプッシュアップ 18x2
* (STEP4)ハーフスクワット 8x2

#正座
* 正座 5分00秒

#立甲
* 1set

低調ですが、少しずつ続けてます。2年ほど続けて来てるので、2〜3週間抜けても回復は早いですね。以前の負荷に戻せる日も近い気がします。