フォームは大切 #プリズナートレーニング

#プリズナートレーニング
* (STEP1)バーチカルプル 30x1
* (STEP1.5)オーストラリアンプル 7x1
* (STEP4)フラットフロッグレイズ 8x2

#正座
* 正座 5分00秒

#立甲
* 1set

オーストラリアンプル、ちょっとフォームがいい加減。勢いで上げてる感じなので、reps減らして丁寧にやろう。今日はカーフレイズはパス。