スイム練の後のプッシュアップはキク〜 #プリズナートレーニング

• (STEP1)ウォールプッシュアップ(指先) 25x1
• (STEP3)ニーリングプッシュアップ 20x2
• (STEP3)サポーティドスクワット 24x2

スイム練やったあとのプッシュアップはキツい…。まあ、スイム練は基本的に週一なので、たまたま当たるか当たらないか。プッシュアップに当たったら、がんばる。筋肉は貯まっていく。