意外と大丈夫そうなので、普通に。 #プリズナートレーニング

• (STEP1)ウォールプッシュアップ(指先) 25x1
• (STEP3)ニーリングプッシュアップ 20x2
• (STEP3)サポーティドスクワット 24x2

首の調子も良さそうなので、通常メニューで。このあたりのメニュー、特にプッシュアップはかなり停滞してるので、刺激を与える上でも1rep加えたほうがいいかもしれません。