ほぼ半日経ちまして、いまの状況。 手の痺れは、だいぶなくなりました。まだ左手の小指・薬指・中指あたりに微かにありますが。 高校のときの同級生で医師がいまして、Facebookで投稿したら返信が帰ってきました。神経の分布図のようなものがあって、手の薬…

今朝4時ごろ、首から背中にかけて、急にしびれるような痛みがあり、起きました。急遽サロンパス貼ってはみたものの焼け石に水、痛くてあまり眠れませんでした。 朝になり、なんとか起きましたが、どうも手が痺れます。これは、久々のスイムの影響か、それと…

(STEP1)ウォールプッシュアップ(指先) 25x1 (STEP3)ニーリングプッシュアップ 20x2 (STEP3)サポーティドスクワット 24x2 スイム練やったあとのプッシュアップはキツい…。まあ、スイム練は基本的に週一なので、たまたま当たるか当たらないか。プッシュアップ…

久々のスイム練でした。 200 up 50(1'20")x6 3set 50(1'00")x2 6set 25 ダッシュ 200 dn ま〜、腕が回らん、前に進まん。地元のライフガードの皆さんの練習に混ぜてもらってるのですが、皆さん速い速い。私は端っこで「一般人用サークル」を用意してもらって…