人生100年、マイペース大将

タイショー(大将)のブログ。各種トレーニングやトライアスロン、シンプルな生き方、日常生活…などをつぶやきます。

病み上がりは無理せず…。 #プリズナートレーニング

#プリズナートレーニン

  • (STEP1)ウォールプッシュアップ(指先) 30x1
  • (STEP3)ニーリングプッシュアップ 22x2
  • (STEP3)サポーティドスクワット 30x2
  • (STEP0)ネックエクステンション 10x1


#正座

  • 正座 1分


ウォールハンドスタンド、ちょっもナメてかかったのか、今日はうまくいきませんでした。何度かやるうちによろけて危なかったので、今日は止めます。インフルエンザで体力も衰えてるので、少しずつ積んで行きましょう。