2019-01-22 病み上がりは無理せず…。 #プリズナートレーニング フィジカル フィジカル-筋トレ記録 #プリズナートレーニング (STEP1)ウォールプッシュアップ(指先) 30x1 (STEP3)ニーリングプッシュアップ 22x2 (STEP3)サポーティドスクワット 30x2 (STEP0)ネックエクステンション 10x1 #正座 正座 1分 ウォールハンドスタンド、ちょっもナメてかかったのか、今日はうまくいきませんでした。何度かやるうちによろけて危なかったので、今日は止めます。インフルエンザで体力も衰えてるので、少しずつ積んで行きましょう。