#プリズナートレーニング (STEP1)ウォールプッシュアップ(指先) 30x1 (STEP3)ニーリングプッシュアップ 22x2 (STEP3)サポーティドスクワット 30x2 (STEP0)ネックエクステンション 10x1 #正座 正座 1分 ウォールハンドスタンド、ちょっもナメてかかったのか、…

サラッと読み終わったので、記録を書くのも忘れてました。 「多動力」 いわゆる「ホリエモン節」ですね。自分のやりたいことのために、脇目ふってる暇なんかないよ…と。逆にいうと、誰かと仕事するときには、その人の時間をうばうということも忘れるなよ…と…

う〜ん…ちょっと期待していたのと違いました。 「『超』独学法」 人生１００年…という話が随所に出てきます。この本のきっかけが、そこからスタートしてることは分かりました。私のブログタイトルとなってることからもご理解いただけると思いますが、私も「L…

#プリズナートレーニング (STEP2)ストレートブリッジ 10x2 (STEP2)クロウスタンド 30s (STEP3)ウォールハンドスタンド 10s (STEP1)ストレートレッグツイストホールド 20s (STEP0)サイドネックフレクション 10x1 #正座 正座 1分 引き続き、インフルによる軟禁…