人生100年、マイペース大将

タイショー(大将)のブログ。各種トレーニングやトライアスロン、シンプルな生き方、日常生活…などをつぶやきます。

2018-11-07から1日間の記事一覧

オートミール茶漬

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2018/11/06 トレーニングメモ

プリズナートレーニング メモ (STEP1)ショートブリッジ 36x3(STEP2)クロウスタンド 50s(STEP1)ストレートレッグツイストホールド 20s ウォールハンドスタンドの練習を取り入れてみよう。全くできなかったクロウスタンドができるようになった。ウォールハンド…