頑張ってできるより、余裕でできる #プリズナートレーニング

#プリズナートレーニング
* (STEP2)ストレートブリッジ 12x2
* (STEPx)パイクプッシュアップ 10x1
* (STEP3)ウォールハンドスタンド 40s
* (STEP1)ストレートレッグツイストホールド 20s

#立甲
* 1set

ウォールハンドスタンド、少し頑張ってみて50秒は行ったものの、余裕なし。45秒ぐらいが適正かな。