ちょっと間が空いたけど #プリズナートレーニング

#プリズナートレーニング
* (STEP1)ウォールプッシュアップ(指先) 30x1
* (STEP3)ニーリングプッシュアップ 26x2
* (STEPx)ジャックナイフディップス 7x1
* (STEP3)サポーティドスクワット 30x3
* (STEP0)ネックエクステンション 12x1

#正座
* 正座 5分00秒

飲み会だったり、晩飯後バタンＱだったりで、だいぶサボりましたが再開。続けてるとなんてことない負荷でも、休むと途端にきつくなる。