正座、なんだかできる気がしてきました。 #プリズナートレーニング

#プリズナートレーニング

• (STEP1)ウォールプッシュアップ(指先) 30x1
• (STEP3)ニーリングプッシュアップ 22x2
• (STEP3)サポーティドスクワット 22x3
• (STEP0)ネックエクステンション 10x1

#正座

• 正座 1分20秒

スクワット、順調に伸ばしてます。が、膝はあまり丈夫でないことを思い出しました。あまり無理せず増やしていきます。正座は少しずつ楽になってきてます。こちらも伸ばしていきましょう。あ、手首はちょっと良くなってきた感じです。