やっぱりプッシュアップは苦手 #プリズナートレーニング

#プリズナートレーニング

• (STEP1)ウォールプッシュアップ(指先) 30x1
• (STEP3)ニーリングプッシュアップ 22x2
• (STEP3)サポーティドスクワット 21x3
• (STEP0)ネックエクステンション 10x1

#正座

• 正座 1分10秒

今日は遅くなったので、カーディオはお休みにしました。プッシュアップは相変わらずです。今は貯めてる…と信じて、reps増やさず続けます。逆に、スクワットは着実に増やします。