人生100年、マイペース大将

タイショー(大将)のブログ。各種トレーニングやトライアスロン、シンプルな生き方、日常生活…などをつぶやきます。

他人に迷惑をかけない…ではなく、他人と共依存する #読書感想

私はどちらかというと「乾けない世代」なのかもしれません。

 

モチベーション革命 稼ぐために働きたくない世代の解体書 (尾原和啓 著)

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自己成長とと社会貢献がつながっていた「乾いている世代」は、何か作り出すことで達成感を得てモチベーションを得ていましたが、すでに時代は、

仕事を頑張った分だけ成果が出て、社会全体が成長してく時代はとうに終わりました。

となりました。今の30代以下の世代は、生まれたときから足りないものはなく、そういう意味では「乾けない世代」との話でした。

 

何がモチベーションかというと、

確かに、何か大きなことを『達成』して飲む極上のワインは美味しいかもしれない。でも『達成』する前にのでもよくない?……。てか、友達とサイゼリアのワイン(マグナム)で気軽に乾杯するほうが楽しいんだけど。

地元の仲間との「良好な人間関係」であったり、なにか「没頭する」ことだったり、幸せを感じる主な軸が変わってきているようです。

 

と、40代半ばの私は「乾いている世代」側から見てるような書き方をしてますが、自分の中でもどちらかというと「乾けない世代」の感覚があります。

 

収入は大事ですが、何をやるか、誰とやるか、誰にありがとうと言ってもらえるか…などが、モチベーションの源泉になっています。

 

今までは、”同質のメンバー”で”一丸となって”取り組めば、前に進めていた時代でしたが、これからは”異質なメンバー”が”お互いを補完しながら”取り組む必要があります。そうなってきたときに、相手を信じることができるか。「安心社会」から「信頼社会」への変化が進んでいます。相手を信用することで、シェアリングエコノミーは成り立っている…というのが分かりました。

 

最近特に思っていたのですが、日本は「周りに迷惑をかけてはいけません」ということに過敏過ぎる傾向にあります。迷惑…というか、むしろお互いが支え合いながら生きることで社会が成り立っているのだから、「お互い様」の精神で「持ちつ持たれつ」である必要があると思います。

 

一人で何ができるか…というとなかなか難しいですが、少なくとも子どもたちには、そのような考え方を伝えていければと思います。また、僕ができない部分は周りに依存しながら、逆に僕にしかできないことを惜しげもなく与えながら、相互依存の世の中にしていければと思います。

 

 

100均断熱シート、ちょっと使える?(笑) #プリズナートレーニング

#プリズナートレーニン

  • (STEP2)ストレートブリッジ 10x2
  • (STEP2)クロウスタンド 30s
  • (STEP3)ウォールハンドスタンド 15s
  • (STEP1)ストレートレッグツイストホールド 20s
  • (STEP0)サイドネックフレクション 10x1


#正座

  • 正座 1分


100均断熱シート、意外といいかもしれません(笑)。あんなんでも、ちょっとしたクッションになります。ストレートブリッジは、じっくりゆっくりやって、背中に効かせながら貯めてます。ウォールハンドスタンドは一発で決まりませんが、一度できたら15秒は粘るようにしました。そういえばまだカーディオ復活させてなかった…。
 

転職する前に読んでおきたい1冊 #読書感想

山口周さんのポイントが、なんとなくわかってきました。

 

天職は寝て待て~新しい転職・就活・キャリア論~ (光文社新書)"(山口 周 著)

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以前「世界のエリートは、なぜ『美意識』を鍛えるのか(山口 周 著)*1」を読んで、とても衝撃を受けました。内容は別掲するとして、哲学とやらの概要を知りたくなり、その後「武器になる哲学*2」(今読んでます)を手に取ってみたら…あら、これも山口周さんの著作でした。そのつながりもあり、この本を読むに至っています。

 

人生100年、これからまだまだ働くと考えたときに、どういうキャリアを歩んでいくか…といいうことはとても気になりますし、悩みます。そんなときによく「人脈は大事」と言われがちですが、この本ではこのようにありました。

キャリアの転機につながる縁は、親戚や友人等の親しい間柄ではなく、むしろそれほど親しくない関係の人からもたらされることが多い

人間関係は大きく

  1. 親友や親戚など、深く知った間柄
  2. 親友ほどではないが、仕事ぶりやら性格などはわかる間柄
  3. 名前は知ってる程度の間柄

の3つに分けられるそうです。そのうち、キャリアの転機につながる縁は、上記の「2」なのだそうです。1は似たような人種であまり広い人脈には繋がりにくく、3は人脈としては広いけど人柄を知らないので実際紹介されるほどのアクションにつながらない…のだそうです。なので2がちょうどよい人脈なのだそうです。確かに2ぐらいの人脈が相談しやすいし相談されやすい気がします。

 

また、

世の中には「攻めの転職」はいいが「逃げの転職」はよくない、と諭す人もいるようですが、あまり気にしなくていいでしょう。いま現在、非常につらい職場環境にあるのであれば、精神の健康を、ひいては自分の人生を守るためにもすぐに逃げるべきです。

ともありました。これは最近、いろいろなところで言われているので、もう皆さん普通になってきていると思いますが、「火事になって生きるか死ぬかの状況で、逃げる方向を悩みますか?」ということですね。

 

長い人生、いろいろあるので、転職することも当然あり。ただ、慎重に考えることは大事だし、転職したあと後悔することもあるけど、状況が好転することもあるから、あまり悲観せずに前向きに頑張りましょうね…ということでした。

 

さて、私はどうしましょうかね。(笑)

 

あ、最後に、哲学者っぽい紹介をされていた、この方のコメントで締めます。(笑)

過ぎたことを悔やんでも、しょうがないじゃないか。目はどうして前についていると思う? 前向きに進んでいくためだよ。(ドラえもん

トレーニングマット欲しいけど。 #プリズナートレーニング

#プリズナートレーニン

  • (STEP1)バーチカルプル 20x1
  • (STEP1.5)オーストラリアンプル 8x1
  • (STEP3)フラットベントレッグレイズ 25x3
  • (STEP1)両脚カーフレイズ(曲げた膝) 60x3
  • (STEP0)ネックフレクション 10x1
  • (STEP3)ウォールハンドスタンド 10s


#正座

  • 正座 1分


カーフレイズの増量が止まりません。ついこの間まで40repsぐらいでしたが。逆に相変わらず伸び悩んでるのが、ウォールハンドスタンド。なかなか一発で決まりません。畳のヨレ気になったので、ヨガマット代わりに100均断熱シートを敷いてみましたが、しっくり来るようで来ないようで…。まあ、なにも敷かないよりマシ…かな。道具にケチつけてるようじゃ、プリズナートレーニー失格。道具云々よりトレーニングに集中しましょう。
 

贅肉はあっても体型はシュッとしてる(笑) #プリズナートレーニング

#プリズナートレーニン

  • (STEP1)ウォールプッシュアップ(指先) 30x1
  • (STEP3)ニーリングプッシュアップ 22x2
  • (STEP3)サポーティドスクワット 30x2
  • (STEP0)ネックエクステンション 10x1


#正座

  • 正座 1分


今日も日々のルーティン。以前同じ部門にいた同僚にばったり会い「じんちゃん、昔のほうがポッチャリしてたよね…」と。そこから筋トレの話になり、「追い込むほどやらないし」「一日15〜20分もやれば十分だし」「6種類のトレーニングで全身鍛えられるからわかりやすいし」「日替わりメニューだから飽きないし」と、ガッツリではない筋トレをアピールしておきました。実際そうなんですけどね。

逆立ち、ケリが足りない。 #プリズナートレーニング

#プリズナートレーニン

  • (STEP1)バーチカルプル 20x1
  • (STEP1.5)オーストラリアンプル 8x1
  • (STEP3)フラットベントレッグレイズ 25x3
  • (STEP1)両脚カーフレイズ(曲げた膝) 50x3
  • (STEP0)ネックフレクション 10x1
  • (STEP2)ストレートブリッジ 10x2
  • (STEP2)クロウスタンド 30s
  • (STEP3)ウォールハンドスタンド 10s
  • (STEP1)ストレートレッグツイストホールド 20s
  • (STEP0)サイドネックフレクション 10x1


#正座

  • 正座 1分


インフル開け、トレーニングのペースも少しずつ戻してます。レッグレイズ増量しました。オーストラリアンプルアップはもう1repできそうですが、まだ今のrep数で貯めます。ウォールハンドスタンドはとりあえずできましたが、まだあまりできません。焦らず続けましょう。カーディオは明日までお休みにします。
 

病み上がりは無理せず…。 #プリズナートレーニング

#プリズナートレーニン

  • (STEP1)ウォールプッシュアップ(指先) 30x1
  • (STEP3)ニーリングプッシュアップ 22x2
  • (STEP3)サポーティドスクワット 30x2
  • (STEP0)ネックエクステンション 10x1


#正座

  • 正座 1分


ウォールハンドスタンド、ちょっもナメてかかったのか、今日はうまくいきませんでした。何度かやるうちによろけて危なかったので、今日は止めます。インフルエンザで体力も衰えてるので、少しずつ積んで行きましょう。