とりあえずの体裁が整ったので、一般公開いたします。まだなんか感覚が戻りませんが、追々できるようになるでしょう。それまでは、いつものプリズナートレーニング投稿が続くと思います。(^^; 今後ともよろしくお願いします。

【はてなブログ】カテゴリーを階層化する方法 – ブログ運営のためのブログカスタマイズ はてなブログには、カテゴリーの階層表示がデフォルトでは用意されていません。そこは先人の皆様のお知恵を拝借し、階層化してみます。 二階層のみ という仕様ですが 外…

トレーニングの考え方｜CoCoKARAnext（ココカラnext） おはようございます。じんかわです。 昨晩、いつものトレーニングメニューはこなしたのですが、投稿できてませんでした。なので、今朝は筋トレで参考になりそうな記事を。 長くやっても集中力が持たない…

一週間の筋トレメニューで効率よく筋力UP｜適度な休憩と順番で実現 (EXTRY) パッと目についた記事です。 確かに仰ることは間違いではないですが、そこまでのモチベーションがキープできるか…、がポイントかと思います。正直、筋肉痛ギリギリのトレーニングは…

（テスト投稿） オートミール茶漬けって、こんなもの。 QUAKER OATS クエーカー オールドファッションオートミール4.52kg 2.26kgX2パック入 出版社/メーカー: Quaker Oats クエーカー メディア: その他 購入: 1人 クリック: 1回 この商品を含むブログを見る

プリズナートレーニング メモ (STEP1)ショートブリッジ 36x3(STEP2)クロウスタンド 50s(STEP1)ストレートレッグツイストホールド 20s ウォールハンドスタンドの練習を取り入れてみよう。全くできなかったクロウスタンドができるようになった。ウォールハンド…

一発目の投稿。「じんかわ」です。 2,3年前にブログを立ち上げていたのですが、毎日投稿が途切れてしまってから、気持ちも途切れてフェードアウトしてしまいました。 最近、Twitter方面で投稿を続けてる「プリズナートレーニング」が継続的なホットワードに…