#プリズナートレーニング (STEP1)ウォールプッシュアップ(指先) 30x1 (STEP3)ニーリングプッシュアップ 22x2 (STEP3)サポーティドスクワット 30x2 (STEP0)ネックエクステンション 10x1 (STEP1)バーチカルプル 20x1 (STEP1.5)オーストラリアンプル 8x1 (STEP3…

Kindle Unlimited で、まず最初に読んだのがこれでした 「遅読家のための読書術」 まあ本を読むのが遅いという認識はないのですけども、普段あまり読書をしない者からすると、本を読むというのがまずどういうことかというのがわからないので、こういう本から…

はい、というわけで、インフルA型自宅軟禁中のタイショーです（笑） ちょうどよく…というか、年始のamazonのセールでポチッたんですよね。 Kindle Fire HD8、かっちった Kindle Unlimited 30日間の無料期間あり 対象は約17万冊 一度に手元におけるのは10冊ま…

おひさしぶりです。タイショーです。 いやぁ、久々に拾ってきてしまいました。「インフルエンザ」 17日の朝、仕事行く前から少し喉が痛い、咳が出る…と思いながら、なんとか午前中の仕事をこなしたのですが、どうやらちょっとヤバそうな感じがバンバンしたの…