2019-06-28から1日間の記事一覧
#プリズナートレーニング(STEP2)ストレートブリッジ 15x2(STEP3)ウォールハンドスタンド 50s(STEP1)ストレートレッグツイストホールド 20s(STEP0)サイドネックフレクション 12x1 #正座正座 5分00秒 ちょっと生活リズムが崩れてて、トレーニングもサボりがち…
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