#プリズナートレーニング (STEP2)ストレートブリッジ 11x2 (STEP3)ウォールハンドスタンド 35s (STEP1)ストレートレッグツイストホールド 20s (STEP0)サイドネックフレクション 11x1 #正座 正座 2分10秒 とりあえず昨日の分を。今回はウォールハンドスタンド…