2019-02-02から1日間の記事一覧
#プリズナートレーニング (STEP1)ウォールプッシュアップ(指先) 30x1 (STEP3)ニーリングプッシュアップ 22x2 (STEP3)サポーティドスクワット 20x3 (STEP0)ネックエクステンション 10x1 #正座 正座 1分 2月に入りました。何気にサポート無しでフルスクワット…
#プリズナートレーニング (STEP1)ウォールプッシュアップ(指先) 30x1 (STEP3)ニーリングプッシュアップ 22x2 (STEP3)サポーティドスクワット 20x3 (STEP0)ネックエクステンション 10x1 #正座 正座 1分 2月に入りました。何気にサポート無しでフルスクワット…