新年あけましておめでとうございます。 タイショーです。 公私ともどもいろいろあった2018年ですが、一番はやっぱり「プリズナートレーニング *1が1年続いたこと」でしょう。1月1日からトレーニング記録を付け始めて、記録数は228に達しました。中には2日分3…

#プリズナートレーニング （お休み） #カーディオトレーニング ジャンピングジャック 20s (+ rest 10s) x3 バーピージャンプ 20s (+ rest 10s) x3 今日(12/31)は通常ルーチンで行けば1日目メニューの日ですが、明日(1/1)も1日目メニューの日で連続になってし…