#プリズナートレーニング* (STEP1)バーチカルプル 30x2* (STEP4)フラットフロッグレイズ 9x2 通常メニューなら、カーフレイズを入れる日ですが、明後日は湘南国際。今更筋トレして、むしろ悪影響があっても怖いので、レース明けまではパス。