人生100年、マイペース大将

タイショー(大将)のブログ。各種トレーニングやトライアスロン、シンプルな生き方、日常生活…などをつぶやきます。

記録は記録として投稿するスタンス…か #プリズナートレーニング

#プリズナートレーニン

  • (STEP1)ウォールプッシュアップ(指先) 30x1
  • (STEP3)ニーリングプッシュアップ 23x2
  • (STEP3)サポーティドスクワット 22x3
  • (STEP0)ネックエクステンション 10x1


#正座

  • 正座 1分20秒


今日は特に増量などはなく。通常メニュー。今日は帰りが遅かったというのもあるけど、なかなか夜型から抜けられない。

より読んでもらうことを考えよう…と、言ってるそばから、改善されてない。w
 少しずつ変えていく…

 

 

 

 

 

かもしれません。w