2019-02-20 記録は記録として投稿するスタンス…か #プリズナートレーニング フィジカル フィジカル-筋トレ記録 #プリズナートレーニング (STEP1)ウォールプッシュアップ(指先) 30x1 (STEP3)ニーリングプッシュアップ 23x2 (STEP3)サポーティドスクワット 22x3 (STEP0)ネックエクステンション 10x1 #正座 正座 1分20秒 今日は特に増量などはなく。通常メニュー。今日は帰りが遅かったというのもあるけど、なかなか夜型から抜けられない。 より読んでもらうことを考えよう…と、言ってるそばから、改善されてない。w 少しずつ変えていく… かもしれません。w