人生100年、マイペース大将

タイショー(大将)のブログ。各種トレーニングやトライアスロン、シンプルな生き方、日常生活…などをつぶやきます。

2018-12-13から1日間の記事一覧

ライブでの持久力にも #プリズナートレーニング

(STEP1)ショートブリッジ 41x3 (STEP2)クロウスタンド 55s (STEP1)ストレートレッグツイストホールド 20s (STEP0)サイドネックフレクション 10x1 今日はPerfumeのライブだったのですが、日々のトレーニングが効いてるのか、2時間以上スタンディングで全力で…