人生100年、マイペース大将

タイショー(大将)のブログ。各種トレーニングやトライアスロン、シンプルな生き方、日常生活…などをつぶやきます。

2018-12-09から1日間の記事一覧

クロウスタンド卒業はまだ先 #プリズナートレーニング

(STEP1)ショートブリッジ 41x3(STEP2)クロウスタンド 55s(STEP1)ストレートレッグツイストホールド 20s(STEP0)サイドネックフレクション 10x1今日もこれから夜にかけて時間が取れないので先取りします。今日はクロウスタンドの調子が悪く、少し足りませんで…